Common Cold Disease
Expert columnist for cold desease
An informative column
Visit to the nearest but Expert doctor or Best hospital there All Necessary Equipment are available about Sinus desease like, Nebulizer And X.Ray machine available staff well educated highly qualified doctors And paramedical staff .etc Stethoscope,Nursing staff for females patient female nursing staff
Picture chart for patient Information
# Common Cold Disease
## Causes, Cure, Medicines, Food, Emergency Care, and Home Remedies
**By Expert: Akhter Adil Baig**
---
## What Is the Common Cold
The common cold is a viral infection of the upper respiratory tract that mainly affects the nose, throat, and sinuses. It spreads easily through air droplets, hand contact, and contaminated surfaces. Cold disease is very common in all age groups, especially during seasonal changes, winter, and rainy weather in India and Pakistan.
A cold is usually mild, but if ignored, it can lead to complications like sinus infection, chest congestion, or ear problems, especially in children and elderly people.
---
## Main Causes of Cold Disease
Cold disease is mainly caused by viruses such as rhinovirus, coronavirus, and adenovirus. The risk increases due to
Weak immunity
Sudden weather change
Exposure to cold air or rain
Dust and pollution
Close contact with infected people
Lack of proper rest and nutrition
---
## Common Symptoms of Cold
Running or blocked nose
Sneezing
Sore throat
Mild fever
Headache
Body weakness
Watery eyes
Cough
Loss of appetite
Symptoms usually start within one to three days after exposure and last for five to seven days.
---
## Best Allopathic Medicines Available
### India, Pakistan, and Nearby Regions
There is no medicine that kills the cold virus directly, but allopathic medicines help control symptoms and make recovery faster.
---
## Medicine Usage Details (Separate Section)
### 1 Paracetamol
Used for fever, headache, and body pain
Common brands
Calpol Panadol Crocin Febrinol
Usage
Adults usually take 500 mg to 650 mg
Children dose depends on age and weight
Do not exceed recommended daily dose
---
### 2 Antihistamines
Used for sneezing, runny nose, and watery eyes
Common brands
Cetirizine
Loratadine
Levocetirizine
Usage
Usually taken once daily at night
May cause mild sleepiness
---
### 3 Decongestants
Used for blocked nose and sinus pressure
Common brands
Otrivin nasal drops
Xylometazoline
Phenylephrine syrups
Usage
Nasal drops should not be used for more than three to five days
---
### 4 Cough Syrups
Used for dry or wet cough
Dry cough
Dextromethorphan based syrups
Wet cough
Ambroxol Bromhexine Guaifenesin
Usage
Take as prescribed usually two to three times daily
---
### 5 Combination Cold Medicines
Used for multiple symptoms
Common brands
Sinarest
Flucold
Coldact
Tab Rigix Plus
Usage
Follow package instructions
Avoid mixing with other cold medicines
---
## Emergency Treatment for Cold
Seek medical attention immediately if
Fever is above 102 degree Fahrenheit
Difficulty in breathing
Chest pain
Severe sore throat with swelling
Symptoms last more than ten days
Cold in infants under six months
Cold in elderly with diabetes or heart disease
In emergency cases, doctors may prescribe stronger medicines or check for secondary infections.
---
## Best Food During Cold
Food plays a very important role in recovery.
Recommended foods
Warm soups especially chicken soup
Dal and vegetable soups
Boiled eggs
Rice and soft khichdi
Warm milk with turmeric
Ginger tea
Honey with lemon
Avoid
Cold drinks
Ice cream
Oily and junk food
Very spicy food
Drink plenty of warm water to keep the throat moist and body hydrated.
---
## Best Home Remedies
Home remedies are very effective and safe when used properly.
Steam inhalation with plain water or eucalyptus oil
Ginger and honey mixture
Tulsi leaves tea
Turmeric milk at night
Warm salt water gargles
Black pepper and honey
Rest and proper sleep
These remedies strengthen immunity and reduce symptoms naturally.
---
## Prevention Tips
Wash hands regularly
Avoid touching face frequently
Cover mouth while sneezing
Maintain healthy diet
Drink enough water
Avoid close contact with infected people
Use mask during flu season
---
## Final Advice by Expert Akhter Adil Baig
Cold disease may look minor, but proper care is important. Early treatment, correct medicine use, healthy food, and natural remedies can help recover quickly. Never misuse antibiotics for cold, as it is a viral illness. Always consult a qualified doctor if symptoms worsen or persist.
Taking care of your immunity is the best long-term solution for staying healthy.
---
If you want, I can also
rewrite this for a medical blog
simplify it for public awareness posters
convert it into Hindi Urdu or simple English
or make a medicine chart table for easy reading
------------
نزلہ زکام کی بیماری
اسباب، علاج، ادویات، غذا، ایمرجنسی دیکھ بھال اور گھریلو ٹوٹکے
از ماہر: اختر عادل بیگ
نزلہ زکام کیا ہے
نزلہ زکام ایک وائرل بیماری ہے جو ناک، گلے اور سانس کی نالی کے اوپری حصے کو متاثر کرتی ہے۔ یہ بیماری چھینک، کھانسی، ہاتھ ملانے اور آلودہ اشیاء کے ذریعے آسانی سے پھیل جاتی ہے۔ پاکستان، بھارت اور آس پاس کے علاقوں میں موسم کی تبدیلی، سردی اور بارش کے دنوں میں یہ بیماری بہت عام ہے۔
عام طور پر نزلہ زکام ہلکی بیماری ہوتی ہے، لیکن اگر لاپرواہی برتی جائے تو یہ سائنوس، سینے کی جکڑن یا کان کے انفیکشن میں بھی تبدیل ہو سکتا ہے، خاص طور پر بچوں اور بزرگوں میں۔
نزلہ زکام کے اہم اسباب
نزلہ زکام زیادہ تر وائرسز کی وجہ سے ہوتا ہے، جیسے
کمزور قوت مدافعت
اچانک موسم کی تبدیلی
سرد ہوا یا بارش میں بھیگنا
گرد و غبار اور آلودگی
متاثرہ افراد سے قریبی رابطہ
مناسب آرام اور غذائیت کی کمی
نزلہ زکام کی عام علامات
ناک بہنا یا بند ہونا
چھینکیں آنا
گلے میں خراش
ہلکا بخار
سر درد
جسم میں درد اور کمزوری
آنکھوں سے پانی آنا
کھانسی
بھوک میں کمی
علامات عام طور پر وائرس لگنے کے ایک سے تین دن بعد ظاہر ہوتی ہیں اور پانچ سے سات دن تک رہتی ہیں۔
بہترین ایلوپیتھک ادویات
پاکستان، بھارت اور قریبی علاقوں میں دستیاب
نزلہ زکام کا کوئی ایسا علاج نہیں جو وائرس کو ختم کر دے، لیکن ایلوپیتھک ادویات علامات کو کنٹرول کرتی ہیں اور مریض کو آرام پہنچاتی ہیں۔
ادویات کے استعمال کی تفصیل (علیحدہ سیکشن)
1 پیراسیٹامول
بخار، سر درد اور جسم کے درد کے لیے استعمال ہوتی ہے
مشہور برانڈز
کیلپول
پیناڈول
کروسن
فیبرینول
استعمال
بالغ افراد کے لیے عام طور پر 500 سے 650 ملی گرام
بچوں کی خوراک عمر اور وزن کے مطابق
روزانہ مقررہ مقدار سے زیادہ استعمال نہ کریں
2 اینٹی ہسٹامین ادویات
چھینک، ناک بہنے اور آنکھوں سے پانی آنے کے لیے
مشہور ادویات
سیٹیریزین
لوراٹاڈین
لیوو سیٹیریزین
استعمال
اکثر رات کو دن میں ایک بار
ہلکی غنودگی ہو سکتی ہے
3 ناک کھولنے والی ادویات
ناک بند ہونے اور سائنوس کے دباؤ کے لیے
مشہور برانڈز
اوٹروین ناک کے قطرے
زائیلومیٹازولین
فینائل ایفرین شربت
استعمال
ناک کے قطرے تین سے پانچ دن سے زیادہ استعمال نہ کریں
4 کھانسی کے شربت
خشک یا بلغم والی کھانسی کے لیے
خشک کھانسی
ڈیکسٹرو میتھورفین والے شربت
بلغم والی کھانسی
ایمبروکسول
برومہیکسین
گائیفینیسن
استعمال
ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق دن میں دو یا تین بار
5 مرکب نزلہ زکام کی ادویات
ایک سے زیادہ علامات کے لیے
مشہور برانڈز
سائنیریسٹ
فلوکولڈ
کولڈ ایکٹ
ریجکس پلس
استعمال
پیکٹ پر دی گئی ہدایات کے مطابق
دیگر نزلہ زکام کی ادویات کے ساتھ ایک ساتھ استعمال نہ کریں
نزلہ زکام میں ایمرجنسی علاج
فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں اگر
بخار 102 ڈگری فارن ہائیٹ سے زیادہ ہو
سانس لینے میں دشواری ہو
سینے میں درد ہو
گلے میں شدید سوجن ہو
علامات دس دن سے زیادہ رہیں
چھ ماہ سے کم عمر بچے کو نزلہ ہو
شوگر یا دل کے مریض بزرگ افراد متاثر ہوں
ایمرجنسی میں ڈاکٹر مزید ٹیسٹ یا طاقتور ادویات تجویز کر سکتے ہیں۔
نزلہ زکام میں بہترین غذا
غذا صحت یابی میں بہت اہم کردار ادا کرتی ہے۔
استعمال کریں
گرم سوپ خاص طور پر چکن سوپ
دال اور سبزیوں کے سوپ
ابلے ہوئے انڈے
چاول یا نرم کھچڑی
ہلدی والا گرم دودھ
ادرک کی چائے
شہد اور لیموں
پرہیز کریں
ٹھنڈے مشروبات
آئس کریم
چکنی اور جنک فوڈ
بہت زیادہ مرچ مصالحہ
زیادہ مقدار میں نیم گرم پانی پئیں۔
بہترین گھریلو ٹوٹکے
درست طریقے سے استعمال کیے جائیں تو گھریلو ٹوٹکے بہت مؤثر ہوتے ہیں۔
بھاپ لینا سادہ پانی یا یوکلپٹس آئل کے ساتھ
نمک ملے گرم پانی سے غرارے
نزلہ زکام سے بچاؤ کے طریقے
چہرے کو غیر ضروری طور پر نہ چھونا
چھینک یا کھانسی کے وقت منہ ڈھانپنا
متاثرہ افراد سے فاصلہ رکھنا
فلو کے موسم میں ماسک کا استعمال ماہر
اختر عادل بیگ کی
نزلہ زکام بظاہر معمولی بیماری ہے، مگر بروقت اور درست علاج ضروری ہے۔ صحیح ادویات، مناسب غذا اور قدرتی ٹوٹکے جلد صحت یابی میں مدد دیتے ہیں۔ نزلہ زکام میں اینٹی بایوٹک کا غلط استعمال نہ کریں کیونکہ یہ وائرل بیماری ہے۔ اگر علامات بڑھ جائیں یا دیر تک برقرار رہیں تو فوراً مستند ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
صحت مند قوت مدافعت ہی بہترین اور مستقل تحفظ ہے۔
Comments
Post a Comment
if you have any issue let me know plz